Нормальне травлення – запорука гарного самопочуття та основа здоров’я. А якщо «з’їли щось не те», ми відчуваємо дискомфорт, здуття, важкість у шлунку. Якщо проблема очевидна, її можна легко усунути.

Крім того, на роботу системи органів травлення є вплив багатьох факторів. Не завжди для нормалізації травлення достатньо ложки сорбенту чи просто дотримання дієти.

Загальне самопочуття погіршується і через порушення нормального балансу мікрофлори. Адже різні види бактерій і забезпечують нормальне і своєчасне травлення. Тривалий дисбактеріоз (дисбіоз) може привести до серйозних захворювань.

Для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту лікар може призначити біфідо лакто комплекс, який містить лакто і біфідобактерії.

Відмінно зарекомендували себе Optibac пробіотики, які містять домінуючий вид ферментованих бактерій, поширені базові види лакто і фітобактерій.


вітаміни для покращення травлення

Що таке лакто і біфідобактерії

Лакто- та біфідобактерії — це корисні бактерії, які належать до групи пробіотиків. Вони є природними мешканцями кишечника людини та відіграють важливу роль у підтримці здоров'я травної системи.

Лактобактерії допомагають розщеплювати лактозу до молочної кислоти, що створює кисле середовище, несприятливе для патогенних мікроорганізмів. Кисломолочні продукти (йогурт, кефір, ряжанка, закваски), ферментовані продукти (квашена капуста, кімчі, місо-паста) - чудове джерело лактобактерій. Біфідобактерії перешкоджають розмноженню шкідливих бактерій, покращують обмін речовин у кишечнику. Вони є в кисломолочних продуктах, а також у спеціальних пробіотичних добавках.

Лактобактерії

Основні функції лактобактерій – підтримка балансу мікрофлори кишечника, зміцнення імунітету, зменшення проявів непереносимості лактози, а також покращення засвоєння вітамінів та мінералів.

Біфідобактерії

Біфідобактерії захищають слизову оболонку кишечника, знижують рівень запальних процесів, покращують перистальтику, сприяють синтезу вітамінів групи В. Вони полегшують здуття та біль в животі при синдромі подразненого кишечника. А також мають антимікробні властивості, пригнічують ріст патогенів.

Зниження рівня біфідоктерій в організмі навіть може бути причиною різних захворювань: діабету, ожиріння, астми та дерматиту.

Біфідобактерії корисні для немовлят, адже вони "перетравлюють" цукри з грудного молока, необхідні для росту малюка.

Навіщо приймати біфідобактерії та лактобактерії

Регулярне вживання продуктів, багатих на лакто- та біфідобактерії, допомагає підтримувати здоров'я організму, особливо після лікування антибіотиками або у періоди стресу.

Прийом біфідо- та лактобактерій корисний для профілактики різних захворювань. Вони відіграють важливу роль у підтримці балансу мікрофлори кишечника, зміцненні імунітету та покращенні роботи травної системи.

Корисна дія бактерій на баланс мікрофлори кишечника

Антибіотики знищують не лише шкідливі бактерії, але й корисні. Це може викликати дисбактеріоз, проблеми з травленням (здуття, діарею) та зниження імунітету. Пробіотики допомагають швидко відновити корисну мікрофлору. При дисбактеріозі вони допомагають нормалізувати кількість корисних бактерій. А це знижує симптоми здуття, діареї чи закрепів.

Біфідобактерії та лактобактерії сприяють перетравленню їжі та засвоєнню корисних речовин. Вони особливо корисні при здутті живота, запорах та діареї, поганому засвоєнні лактози.

Підтримка загального стану здоров'я організму

Регулярне вживання лакто- і біфідобактерій – це простий і ефективний спосіб підтримувати здоров’я організму. Корисні бактерії стимулюють вироблення імунних клітин, захищають організм від інфекцій, пригнічують ріст патогенних мікроорганізмів. Вони також зменшують ризик алергічних реакцій. Корисна мікрофлора допомагає нейтралізувати токсичні речовини та запобігає їхньому всмоктуванню в кров.

Також вони позитивно впливають на стан шкіри: допомагають боротися з акне, екземою та іншими шкірними проблемами.

Як обрати продукт для щоденного прийому

Препарат потрібно вибирати з врахуванням особливостей проблеми. Краще це робити після комплексного обстеження. Найефективнішими є комбіновані препарати з декількома типами корисних мікроорганізмів у складі. Однак вони коштують дорожче. Крім того, важливо дотримуватися дієти. Тільки тоді мікроорганізми у комплексі з правильним харчуванням дадуть позитивний ефект. Зокрема, варто відмовитися від жирної, смаженої, копченої їжі, алкоголю, газованих напоїв.

  1. Обирайте продукти, які містять живі культури, і слідкуйте за їхнім терміном придатності.
  2. Уникайте надмірного споживання цукру, який може сприяти росту шкідливих бактерій.
  3. У разі тривалого дискомфорту або проблем із ШКТ, зверніться до гастроентеролога для консультації.
  4. Краще їсти невеликими порціями 5-6 разів на день. Уникайте переїдання, їжа має бути легкою для перетравлення.
  5. Їжа має бути теплою, не надто гарячою чи холодною.
  6. Корисно включити в раціон продукти, які мають високий вміст клітковини.

Великий вибір пробіотиків від компанії Optibac

Компанія Optibac спеціалізується на виробництві високоякісних пробіотиків для різних потреб, є вітаміни для покращення травлення. Продукція має гарну репутацію завдяки науково підтвердженим штамам бактерій, які адаптовані для різних груп споживачів та станів організму.

Є комплекси, що містять магній та жирні кислоти, відомий фермент актинідин. Комбіновані препарати допомагають підтримувати баланс мікрофлори кишечника, а також покращують вивід неперетравлених речовин.


Дисбактеріоз кишечника

Особливості пробіотиків Optibac:

  1. Широкий вибір штамів. Кожен продукт містить спеціально підібрані штами бактерій, що мають клінічно підтверджену ефективність. Наприклад, капсули Every Day містять пробіотики і пребіотики, вони підходять для щоденного вживання.
  2. Відсутність алергенів. Більшість продуктів підходять для веганів і не містять лактози, глютену чи штучних добавок.
  3. Цілеспрямована дія. Кожен продукт розроблений для вирішення конкретної проблеми: травлення, імунітет, жіноче здоров’я тощо.
  4. Цілеспрямована дія. Кожен продукт розроблений для вирішення конкретної проблеми: травлення, імунітет, жіноче здоров’я тощо.
  5. Стійкість бактерій. Використовуються штами, стійкі до шлункової кислоти, що дозволяє пробіотикам досягати кишечника у живому стані.

Після регулярного прийому препаратів на основі лакто- та біфідобактерій нормалізується перестальтика кишечника, зменшуються ознаки запалення та відновлюється здоровий мікробіоценоз. Крім того, зникають спазми і дискомфорт, нормалізується психо-емоційний стан, покращується якість життя.