Зранку – чашка міцної кави замість сніданку, на обід – бутерброди, піца чи хот-дог. А на вечерю – смажена чи жирна їжа. Через постійний поспіх багато людей не мають часу нормально поїсти, і це тягне за собою порушення роботи органів травлення, зокрема часті розлади шлунка, погіршення загального самопочуття. Тому важливо звернутися до лікаря, який призначить лікування.

Що таке розлад шлунку або диспепсія

Розлад шлунка або диспепсія — порушення травлення, яке супроводжується відчуттям важкості, дискомфортом у животі. Розрізняють два види диспепсії: функціональну та органічну. У першому випадку будова органів шлунково-кишкового тракту (ШКТ) не порушена, але є збої у їх роботі. Структурні зміни органів травлення (гастрит, виразка шлунка) можуть бути причиною органічного розладу.

Загалом, функціональний розлад травлення – не окрема хвороба, це комплекс симптомів, пов'язаних із порушенням роботи травної системи.

Основні причини розладу травлення

Розлад травлення може виникати через різні причини, які зазвичай поділяються на органічні (пов'язані з захворюваннями органів травлення) і функціональні (коли патологічних змін немає, але робота травної системи порушена).

Стрес та неправильне харчування

Вживання важкої, жирної або смаженої їжі, зловживання гострими спеціями, кислими чи копченими продуктами, часте переїдання – все це найпоширеніші причини порушення травлення. Може бути нерегулярний режим харчування через зайнятість, нервове перенапруження, хронічний стрес, тривожність.

Захворювання та вживання ліків

Гастрит, виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки, рефлюксна хвороба (ГЕРХ) панкреатит, холецистит – всі ці захворювання може супроводжувати погане травлення. Крім того, захворювання серця, нирок або печінки також впливають на метаболізм і травлення.

Проблеми з травленням може викликати тривале вживання нестероїдних протизапальних засобів.

Інфекції та наслідки лікування антибіотиками

Розлад шлунку після лікування антибіотиками – поширене явище, оскільки ці ліки, окрім знищення патогенних бактерій, можуть порушувати баланс мікрофлори кишківника. Це може призводити до диспепсії, діареї чи інших шлунково-кишкових розладів. А при прийомі ліків натщесерце може бути подразнення слизової оболонки шлунка.


функціональний розлад травлення

Симптоми травних порушень

Якщо не працює шлунок, може бути біль в животі, з’являється діарея, у калових масах може бути слиз, залишки неперетравленої їжі. Навіть після прийому невеликої кількості їжі з’являється відчуття переповненості шлунка. Крім того, може бути нудота, блювання, здуття, закрепи, спазми. В деяких випадках - відрижка повітрям чи кислим, здуття, печія.

Живіт бурчить, з’являється пронос (стул більше, ніж три рази на добу). Інколи функціональне порушення травлення може супроводжуватися ще й підвищенням температури тіла, загальною слабкістю. Може бути втрата апетиту, зниження ваги.

Діагностування розладу шлунку та інших проблем

Правильна і своєчасна діагностика дозволяє уникнути ускладнень та покращити загальний стан організму. На прийомі лікар гастроентеролог проводить огляд та пальпацію живота, вивчає скарги та призначає додаткові методи дослідження.

Для діагностики використовують загальний та біохімічний аналізи крові, гастроскопію та ультразвукове дослідження органів черевної порожнини. У деяких випадках призначають аналіз калу на глисти, аналіз крові на Helicobacter pylori.

Методи лікування порушень травлення

Після обстеження пацієнта лікар гастроентеролог встановлює причину розладу шлунка, призначає медикаменти для лікування розладу шлунку та відновлення травлення. Зокрема це спазмолітики, ферментні засоби, прокінетики, ферментні засоби, антациди, пробіотики.

Роль синбіотиків в лікуванні

Синбіотики — це комбінація пробіотиків (корисні бактерії) та пребіотиків (речовини, що сприяють росту цих бактерій). Вони відіграють важливу роль у підтримці та відновленні здоров'я кишківника, особливо в ситуаціях, пов’язаних із розладами травлення чи захворюваннями.

Так, якісні англійські пробіотики допомагають заселити кишківник корисними бактеріями, а пребіотики забезпечують їх харчування (зазвичай це олігосахариди чи інулін). Синбіотики сприяють кращому засвоєнню вітамінів (наприклад, В12, К) та мікроелементів (кальцію, магнію). А також допомагають витісняти хвороботворні бактерії з кишківника. Перед прийомом синбіотиків бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання.

Харчування при розладі шлунку

При розладах шлунку важливо дотримуватись спеціальної дієти, щоб зменшити навантаження на травну систему та забезпечити її швидке відновлення.

Правильна дієта і режим харчування

Їсти варто маленькими порціями кожні 2–3 години, уникати переїдання. Страви повинні бути легкозасвоюваними, без спецій і жирів. Від жирної, смаженої, гострої їжі краще відмовитися. А також від випічки, солодощів, газованих напоїв.

Також варто дотримуватися правильного питного режиму. Можна пити воду, трав’яні чаї, компоти із сухофруктів.

Чому важливо уникати алкоголю та нікотину

Замість підтримки відновлення травної системи алкоголь і нікотин тільки посилюють симптоми та затягують одужання. Ці речовини підвищують ризик розвитку ускладнень, як-от виразки, сильніші болі чи навіть шлункові кровотечі.

Куріння підвищує секрецію соляної кислоти, що може призводити до подразнення шлунка та загострення симптомів розладу. Нікотин впливає на нервову систему, змінюючи швидкість просування їжі через шлунково-кишковий тракт. Це може спричиняти здуття або затримку відновлення нормального травлення.

Алкоголь викликає порушення травлення в кишечнику, подразнює стінки шлунка, посилює запалення, стимулює вироблення шлункової кислоти, може викликати печію чи біль у шлунку.

Роль фізичної активності в підтримці травлення

Фізична активність відіграє важливу роль у підтримці здоров’я травної системи. Регулярні заняття спортом не лише сприяють загальному самопочуттю, а й позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.

Рух допомагає активізувати скорочення стінок кишківника (перистальтику), це полегшує проходження їжі та запобігає запорам. Особливо корисними є помірні фізичні навантаження, такі як ходьба, йога чи плавання. Регулярне тренування підвищує приплив крові до органів травлення, сприяє кращому засвоєнню поживних речовин і швидкому відновленню слизової оболонки.

Під час фізичної активності метаболічні процеси активізуються, це сприяє ефективнішому травленню в кишечнику та переробці їжі.

Коли варто звернутися до лікаря

Якщо симптоми (біль, діарея, нудота) тривають більше 2-3 днів, є висока температура, кров у калі, не відкладайте візит до лікаря для діагностики та лікування. Рекомендацій лікаря варто дотримуватися, поки симптоми не зникнуть.