Блог

Уявіть собі маленьке місто, яке живе прямо у вас у роті. Там сотні видів бактерій, і кожна з них має свою роботу. Одні охороняють зуби, інші стежать за яснами, треті запускають перший етап травлення, ще до того, як їжа потрапляє у шлунок. І хоча всі зазвичай говорять лише про мікрофлору кишечника, с..

Наш організм — це не лише клітини, кістки й кров. Усередині нас живе цілий світ — мільярди мікроорганізмів, що формують унікальний екосвіт. І саме цей світ, або мікробіом, грає ключову роль у нашому здоров’ї, енергії й навіть настрої. Отже, які є бактерії, що таке мікробіом та чим йому зарадити? Нум..

Уявіть собі речовини, які поводяться в нашому організмі, ніби вони — справжні гормони. Це — ксеноестрогени; вони можуть непомітно впливати на здоров’я, плутати сигнали клітин, змінювати рівень естрогену і навіть провокувати серйозні збої в роботі репродуктивної системи. Що таке ксеноестрогени і як ..

Якщо ви колись помічали, що обличчя починає червоніти без видимих причин — це може бути не просто реакція шкіри. Розацеа — підступне захворювання шкіри, яке часто маскується під алергію, акне чи просто чутливість. І що найголовніше: розацеа — це хронічне захворювання. Тобто, повністю зникнути воно н..

Світ зараз шалений. Кожен день — новий виклик, купа справ, дедлайни, новини, які тільки додають тривоги. І в цьому всьому триматися на плаву можна лише завдяки одному ресурсу — енергії. Так, саме енергія людини — наша головна валюта: без неї не буде ні продуктивності, ні радості, ні бажання щось тво..

Психологи та психіатри називають тривожність чумою XXI сторіччя. Статистика Всесвітньої організації охорони здоров’я свідчить, що близько 4% населення планети мають діагностовані тривожні розлади. Загалом нав’язливі думки та відчуття тривоги виникають приблизно у 25–33% людей. Важливо розуміти, що ..

Часті застуди сьогодні вважаються майже нормальним явищем. Сучасна медична література каже, що дорослі хворіють на застуду 2–4 рази на рік, а діти — 6–8 разів. Але дехто хворіє всього 1–2 рази на рік, а комусь взагалі вдається уникати інфекцій протягом всього року. Розбираємося, з чим пов’язані час..

Діарея — це тривалі рідкі випорожнення із шлунково-кишкового тракту або ж рідкий стул. У медицині так називають пронос, який триває кілька годин чи навіть днів поспіль. Про діарею говорять, коли людина рідко випорожняється понад три рази на добу або частіше, ніж звичайно. Цю проблему часто ігноруют..

Здуття живота або метеоризм — дуже поширена проблема. Британські медики кажуть, що цей симптом час від часу відчувають всі люди — в тому числі абсолютно здорові. Тому не варто хвилюватися, якщо ви спостерігаєте помірне здуття після їжі — цілком можливо, що ваш організм просто реагує на надмірну кіль..

Кишківник людини — складний орган. У ньому — цілий мікросвіт. Це наші союзники — корисні бактерії. Їх робота впливає на травлення, імунітет, обмін речовин. Але ця система чутлива. Стрес, антибіотики, інфекції здатні порушувати тонкий баланс. У таких випадках слід відновити мікрофлору кишечника. Але..

Гормони — речовини, що керують нашим тілом. Вони відповідають за сон, апетит і настрій. Вони регулюють роботу органів. Через них ми можемо бути активними та лінивими, тривожними й спокійними. Гормональний фон — складна система. У ній — десятки змінних. Кожна взаємодіє з іншими та є частиною комплек..

Діарея мандрівника — небезпека, про яку мовчать туристичні фірми. Але це дуже поширена проблема. Її також називають «синдромом відпустки» та «дорожнім проносом». Вона завжди виникає раптово і може мати важкі наслідки. Сьогодні ми розберемося, що це таке. Наша стаття допоможе вам зрозуміти, звідки ..